Valores
-
1 Calidad de movimiento Basaremos nuestro trabajo en la creación de unos buenos patrones de movimiento sobre los que poder progresar con seguridad.
-
2 Calidad de vida Queremos que te encuentres bien con tu cuerpo y seas capaz de hacer esas actividades cuotidianas cómo agacharte a jugar con tus hijos o nietos en el suelo, jugar el partidito de padel de los viernes o hacer la excursión del domingo sin dolor.
-
3 Educarte Queremos que entiendas el porqué de los ejercicios que haces en el entrenamiento para que llegues a entrenar bien.
-
4 Ambiente cercano y agradable Hemos creado un ambiente donde queremos que te sientas cómo en tu casa. A parte de sentirte mejor queremos que estés a gusto y te diviertas.
-
5 Confianza Desde la primera visita intentaremos ayudarte con todos nuestros recursos con sinceridad.
Entrenamiento
Nuestra relación siempre empezará con una valorización inicial, donde poder detectar y corregir posibles aspectos a tener en cuenta.
Nuestro equipo de entrenadores trabajan bajo una mismo prisma formativo, el cual nos ha ayudado a fijar un método de trabajo muy definido.
-
Nos conoceremos de forma tranquila para poder explicarnos un poco tu historia, objetivos y/o lesiones
-
Te explicaremos cómo trabajamos y que proceso seguiremos
-
Realizaremos la valoración funcional
-
Te propondremos ejercicios que te ayudarán desde el primer dia
¿Cómo es un entreno?
Tenemos un sistema unificado de trabajo, donde en cada sesión queremos enriquecer nuestros 4 pilares: la movilidad, la potencia, la fuerza y la resistencia.
LA MOVILIDAD Y PREPARACIÓN PARA EL MOVIMIENTO
Mediante diferentes ejercicios buscaremos un buen control motor y una buena alineación, para que de este modo nos preparen para el trabajo de fuerza posterior, y a su vez, el aumento de la temperatura corporal.
LA POTENCIA
Mediante ejecuciones más veloces y trabajos de impacto controlado lograremos grandes beneficios para el sistema nervioso y menor descenso de capacidad de generar fuerza.
LA FUERZA
De forma progresiva y con seguridad iremos incrementando la intensidad para tener más ganancia.
LA RESISTENCIA
Mediante trabajos interválicos o en circuitos, generaremos grandes ganancias cardiovasculares sin necesidad de invertir toda una hora.
Fisioterapia
Nuestra relación siempre empezará con una valoración inicial, en la cual la realización de la historia clínica y la creación del vínculo terapéutico serán nuestros objetivos principales para una buena orientación diagnóstica.
Siguiendo nuestros valores, el servicio de fisioterapia está especializado en el tratamiento del dolor agudo y crónico a través de la terapia manual, el ejercico terapéutico adaptado y la educación sobre el automanejo de la lesión.
Para nosotros es muy importante la valoración previa y la visión integral del paciente para poder tratar de raíz el problema, mejorar el dolor y la calidad de vida.
Tratamiento de patologías deportivas, de adaptación al esfuerzo, traumatología, neurología o adaptación funcional del suelo pélvico, son algunos ejemplos de nuestro trabajo.